Wenn dein Alltag keine Pause kennt – wann ist dann Zeit für dich?
Zwischen Familie, Beruf und den täglichen Anforderungen bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen. In diesem Vortrag erfährst du, wie Stress im Körper ensteht und warum Abschalten manchmal so schwer fällt. Mit einfachen alltagstauglichen Übungen lernst du, wie du dein Nervensystem gezielt unterstützen und wieder mehr Ruhe und Kraft finden kannst.
Ein Vortrag von Heike Mesch, Kinesiologin BK – Dipl. Biologin
