Kategorie: Kurse & Kompetenzen

Förderung der geistigen Fitness

In entspannter Atmosphäre werden verschiedene Techniken vermittelt, die das Gehirn wie einen Muskel trainieren und es in Schwung halten.

Mit dem zunehmenden Alter nimmt die geistige Leistungsfähigkeit von Jahr zu Jahr ab. Doch wir können diesem Prozess entgegenwirken. Regelmäßiger Denksport erhöht die geistige Beweglichkeit und trägt zu einer Steigerung der Gehirnleistung und der Lebensqualität bei. Es werden Konzentration, Denkflexibilität, Steigerung der Merkfähigkeit sowie die Festigung der Wortfindung, Wahrnehmung, Fantasie, logisches Denken und Zusammenhänge erkennen, gefördert. Die Merkfähigkeit kann bis ins hohe Alter gesteigert werden, wenn sie regelmäßig trainiert wird. Alles was Sie investieren müssen, ist ein wenig Zeit und Freude beim Üben. Der Denksport ist von Vorteil und hilft, das Demenz-Risiko zu verringern. Man bleibt jung, wenn man „gefordert“ wird und körperlich und geistig aktiv bleibt. Und das bringt Freude und Zufriedenheit.

Йога українською

Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги.

Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine.

Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.

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Sie pflegen oder begleiten eine Person mit Hilfebedarf? Sie sind schon lange in die familiäre Pflege eines/einer Angehörigen eingebunden?

Der Pflegealltag lässt Ihnen kaum Freiraum, ist anstrengend und ermüdend? Zusammen mit anderen Betroffenen möchten wir Ihnen die Möglichkeit zum Austausch bieten.

Egal, in welcher Pflegesituation Sie sich befinden, das gemeinsame Gespräch soll helfen, den Pflegealltag besser zu meistern.Der Austausch wird von einer erfahrenen Pflegeberaterin begleitet.

Treffen jeden 2. Montag im Monat.

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