Kategorie: Gesundheit & Bewegung

Kategorie Gesundheit & Bewegung

September

05SEP9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

06SEP9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

06SEP10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

12SEP9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

13SEP9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

13SEP10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

19SEP9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

20SEP9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

20SEP10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

25SEP14:0017:00„Offene RÄUME“ im Bürgertreff (Schnuppernachmittag)Schnuppernachmittag: Der Bürgertreff Bersenbrück ist offen für alle! Schnuppern Sie rein in unsere RÄUME: Im BewegungsRAUM machen wir Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele. Im ErholungsRAUM gibt es Entspannungsgeschichten für Groß und Klein. Im GesellschaftsRAUM trinken wir gemütlich Kaffee und Tee.14:00 - 17:00 Bürgertreff Bersenbrück

26SEP9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

27SEP9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

27SEP10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

Oktober

04OKT9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

04OKT10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

04OKT19:0021:00Pro Fahrrad BersenbrückThema: Brevet Paris-Brest-Paris: Informationen über den 1200 km langen Marathon19:00 - 21:00 Bürgertreff Bersenbrück

07OKT15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

07OKT16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

11OKT9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

11OKT10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

14OKT15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

14OKT16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

17OKT9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

18OKT9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

18OKT10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

18OKT18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

19OKT17:4518:45Tanzen im Bürgertreff mit Sonja17:45 - 18:45 Bürgertreff Bersenbrück

21OKT15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

21OKT16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

25OKT9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

25OKT10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

28OKT15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

28OKT16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

November

01NOV9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

01NOV10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

01NOV18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

04NOV15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

04NOV16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

07NOV9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

08NOV9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

08NOV10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

11NOV15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

11NOV16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

14NOV9:1510:00Der bewegte SpaziergangWir gehen ein Stück zügig spazieren und trainieren mit einfachen Übungen Alltagsfähigkeiten wie Balance, Beweglichkeit und Kraft in bequemer Alltagskleidung und flachem Schuhwerk. Jeder ist eingeladen. Nicht bei starkem Regen. Treffpunkt hinter dem Bürgertreff.9:15 - 10:00 Bürgertreff Bersenbrück

15NOV9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

15NOV10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

15NOV18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

18NOV15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

18NOV16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

22NOV9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

22NOV10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

25NOV15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

25NOV16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

29NOV9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

29NOV10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

Dezember

02DEZ15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

02DEZ16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

06DEZ9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

06DEZ10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

06DEZ18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

09DEZ15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

09DEZ16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

13DEZ9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

13DEZ10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

16DEZ15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

16DEZ16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

20DEZ9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

20DEZ10:3011:10Sitzgymnastik10:30 - 11:10 Bürgertreff Bersenbrück

20DEZ18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

23DEZ15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

23DEZ16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

30DEZ15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

30DEZ16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

Januar

03JAN9:3010:30SitzgymnastikLeichte sportliche Betätigung im Sitzen und Sitztanz für alle9:30 - 10:30 Pfarrheim Eggermühlen

03JAN18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

06JAN15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

06JAN16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

13JAN15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

13JAN16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

17JAN18:0020:00Treffen für Menschen mit DepressionGemeinsam nach vorn zu schauen und sich gegenseitig zu unterstützen, das sind die Ziele der neuen Selbsthilfegruppe. Die Treffen sind jeden 1. Und 3. Mittwoch im Monat. Info unter Selbsthilfe Kontaktstelle OS, Tel.: 0541/501-8018 oder per Mail: selbsthilfekontaktstelle@LKOS.de 18:00 - 20:00 Bürgertreff Bersenbrück

20JAN15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

20JAN16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

27JAN15:0016:00Krafttraining für Senior*innenUnter fachlicher Anleitung werden Muskeln mit Gewichten und Maschinen trainiert zur Erhaltung der Kraft. Treffpunkt: Kraftraum des Jugend- und Bildungshauses JUB, An der Bleiche 3, Bersenbrück (beim Freibad)15:00 - 16:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

27JAN16:0017:00Yoga für alleЙога українською Фітнес-тренер Наталія з України пропонує йогу для всіх. Мова курсу заразпоки що лише українська. Будь ласка, принесіть свій килимок для йоги. Mit Fitnesstrainerin Natalia Nevchenko aus der Ukraine. Bitte Yogamatte mitbringen. Treffpunkt: Gymnastikraum des Jugend- und Bildungshauses JuB, An der Bleiche 3.16:00 - 17:00 Jugend- und Bildungshaus Bersenbrück (JUB), An der Bleiche 3, 49593 Bersenbrück

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